Doc, viendo el vídeo de la proteína, me surge la duda. Sé que mencionaste 1g/kg como base, pero si alguien está en volumen muy duro y entrena hasta el fallo constantemente (como el ejemplo de un culturista al límite), ¿hay algún margen superior que justifique la ingesta masiva que veo por ahí? Me interesa el análisis basado en la evidencia, más allá de la anécdota de gimnasio.