¡Hola a todos los foreros de Phil Hugo! Quería abrir un debate serio sobre el magnesio, ya que Phil lo menciona muchísimo y veo que mucha gente lo está tomando sin parar. Yo lo he probado y noté mejoría en el sueño, pero ¿realmente es necesario para *todos* en cantidades tan altas? ¿Alguien más siente que se ha convertido en el nuevo "aceite de coco" de la salud, donde todo se soluciona con un poco de ese mineral? ¿Qué pensáis sobre la dosis diaria recomendada por Phil versus lo que dice el médico de cabecera (que suele ser nada)? ¡Quiero leer vuestras experiencias y si habéis notado algún efecto secundario al empezar a 'cetosificar' la vida!