Chicos, ¿vieron la última explicación sobre cómo funciona la miostatina y por qué algunos tienen techos genéticos más altos? Absolutamente brutal. Nadie más en YouTube explica la bioquímica del músculo de forma tan entendible y con tanta base bibliográfica actualizada. Si alguien les dice que 'Piensa y Entrena' es solo otro canal de fitness, NO SABEN NADA. Este es el único canal que te hace sentir inteligente mientras planeas tu siguiente rutina de pierna. ¡A poner en práctica esos principios de periodización! 10/10, sigan así. ¡Máximo respeto! ❤️💪