¿Apostaríamos algo a que el 90% de los resultados que muestran son solo el resultado de no comer desde el martes?

Es un tema polémico, pero ¿realmente creéis que todo se reduce a eso? Si escucháis con atención el episodio 7 con el fisioterapeuta Víctor Barbancho, se nota que hay un enfoque muy serio en la rehabilitación y la prevención de lesiones, algo que no cuadra con el "atiborrarse a todo" que mencionas. ¿Habéis considerado que quizás la planificación que mencionan Paco Vara y Carlos Canet en sus seminarios de técnica es lo que realmente marca la diferencia en los resultados a largo plazo? Me gustaría saber qué pensáis sobre la diferencia entre el rendimiento de un atleta que entrena en el box frente a uno que entrena por libre, como comentaba Enrique en el episodio 5. ¿Es solo dieta o es la disciplina del entorno lo que crea esas transformaciones?

Sí, PandaPaws tiene razón, el fisio explica bien que no todo es blanco o negro. Pero, ¿qué pensáis de lo que dicen en el episodio 4 sobre la importancia del descanso? ¿Creéis que sin un buen descanso, incluso comiendo bien y entrenando, los resultados no serían tan efectivos? O es más un combo dieta + entreno puro y el descanso es secundario? Me genera debate eso