¿Soy el único que piensa que la obsesión por "el protocolo perfecto" o las rutinas súper específicas con nombres rimbombantes es puro marketing y distrae de lo realmente importante? Al final, la gente se obsesiona con si es Weider, Fullbody, Push/Pull/Legs, HIIT, LISS, intermitente, etc., y se olvida de que lo que te hace progresar de verdad es la maldita CONSTANCIA, levantar pesas y comer bien de forma *consistente*. La mayoría de esas "idas de olla" son para el 1% de la élite o para venderte algo. ¿O me equivoco? ¿Qué pensáis?