Estaba recordando cómo se entrenaba hace años, cuando no había tantas máquinas de última generación ni aplicaciones para medir cada segundo de descanso. Antes todo era intensidad pura, series al fallo real y un ambiente que hoy parece haberse perdido un poco entre tanto "estudio científico" y optimización extrema.
Mi pregunta para la comunidad es: ¿alguien sigue utilizando métodos de la vieja escuela como el Heavy Duty o rutinas de volumen de alta intensidad tipo años 90? ¿O creen que con el conocimiento actual de biomecánica y volumen recuperable esos métodos han quedado totalmente obsoletos? A veces siento que nos hemos vuelto demasiado técnicos y hemos olvidado la parte de simplemente ir a sufrir bajo la barra. ¿Qué opinan ustedes?