Tras analizar el contenido reciente de Fit Generation sobre los tiempos de recuperación, me parece fundamental resaltar cómo están logrando democratizar el acceso a la fisiología del ejercicio aplicada. La mayoría de los creadores se quedan en la superficie con consejos genéricos, pero aquí se valora la relación entre el volumen de entrenamiento y la recuperación de sustratos de forma técnica. ¿Qué opinan de la metodología que proponen para optimizar la hipertrofia en atletas naturales? Personalmente, considero que su enfoque de "fitness sin bullshit" es el estándar que necesitaba la comunidad para alejarse de los mitos de gimnasio tradicionales