Pregunta seria para los que se levantan a las 5 AM para meditar y comer semillas de chía: ¿De verdad creen que esos 10 años extra de vejez valen la pena el sacrificio de no comerse una pizza grasienta a medianoche? 😂 Siento que la "salud integral" es el nuevo dogma para gente que le tiene pavor a la muerte. Nos venden el bienestar como si fuera la salvación, pero al final todos terminamos igual de tiesos. ¿Alguien aquí ha alcanzado el "estado óptimo" sin volverse un aburrido de manual, o el fitness es solo un mecanismo de defensa contra la crisis existencial?