Me gustaría plantear una cuestión técnica respecto a la síntesis proteica y el descanso. ¿Hasta qué punto consideráis que el volumen excesivo de series semanales puede comprometer el entorno hormonal en sujetos que no utilizan ayudas externas? Agradecería opiniones basadas en vuestra experiencia sobre cómo ajustar la carga sistémica para maximizar la hipertrofia sin caer en el sobreentrenamiento