Hola a toda la comunidad, espero que estéis genial 🫶🏻.

Llevo una temporada un poco revuelta emocionalmente, como creo que a muchos nos pasa. Siempre estoy buscando recursos que me ayuden a gestionar los altibajos, a practicar la autocompasión y a entender mis emociones un poco mejor.

¿Recordáis cuando hablábamos de aprender a poner límites o de la ansiedad? Pues eso. Quería preguntaros si tenéis algún libro, podcast (además del nuestro, claro 😉) o app de bienestar emocional que os haya cambiado la vida o que simplemente os ayude mucho en vuestro día a día.

¡Cualquier recomendación será bienvenida! Necesito un buen abrazo en forma de recurso. ¡Gracias de antemano! ❤️‍🩹