Estaba recordando mis inicios en el entrenamiento de calistenia. ¿Os acordáis cuando entrenar era solo ir al parque y darle a las dominadas sin pensar en tantas técnicas modernas? Eran otros tiempos. Ahora que todo el mundo está obsesionado con el volumen de repeticiones y la fuerza explosiva, me ha surgido una duda técnica. ¿Es mejor centrarse en dominadas estrictas con el peso corporal para ganar resistencia real, o creéis que el lastre pesado es obligatorio para progresar en espalda? Me gustaría saber qué pensáis los que lleváis años colgando de una barra