A ver, abro debate porque me aburro. ¿No os parece que hoy en día todo es un "trastorno" o un "proceso"? Antes tenías un mal día y te aguantabas, ahora parece que necesitas tres técnicas de respiración y un máster en mindfulness para bajar a comprar el pan sin hiperventilar. Siento que la psicología moderna nos está volviendo un poco blanditos. ¿De verdad sirve de algo eso de "nombrar la emoción" y "hacerle espacio" o es solo una forma elegante de hablar solo mientras el mundo se va al garete? Me da que mucho "recalibrar" pero al final todos seguimos igual de perdidos, solo que con palabras más técnicas. ¿Alguien ha conseguido algo real con esto o solo estáis aquí por el efecto placebo?